Odchudzanie miarowe

Odchudzanie jest tym procesem, przy którym na pewno liczy się nasza cierpliwość. Bez wątpienia nie można oczekiwać jakichś zaskakujących efektów po kilku dniach, a nawet po dwóch, trzech tygodniach. Odchudzanie nie powinno być drastyczne, powinno być miarowe. Szybkie odchudzanie zasadniczo jest możliwe, ale wiąże się ono po pierwsze z efektem jo-jo, a po drugie dodatkowo …