home Blog Czy żele energetyczne dla sportowców są zdrowe?

Czy żele energetyczne dla sportowców są zdrowe?

Można powiedzieć, iż żele energetyczne stanowią obecnie bardzo dobre rozwiązanie dla osób potrzebujących dostarczenia sobie dużej porcji niezbędnej do wykonywania dużych wysiłków energii. Zasadniczo należy o nich powiedzieć, że bardzo szybko się one wchłaniają i nie obciążają naszego układu pokarmowego w nadmierny sposób. Musimy jednakże w tym miejscu zadać jedno bardzo istotne pytanie. Chodzi nam mianowicie o to czy żele energetyczne są dla nas zdrowe, czy możemy je przyjmować bez żadnych ograniczeń i bez żadnych obaw, że spowodują jakiekolwiek negatywne skutki?

Czy są bezpieczne?

Na to pytanie warto sobie odpowiedzieć i warto je przede wszystkim zadać, gdyż nie jest sztuką przyjmowanie czegoś, co tak naprawdę nie okaże się dla nas zupełnie skuteczne. Jako, że dostarczamy sobie ogromnej porcji niezbędnych węglowodanów, a więc tym samym cukrów prostych, to jednocześnie też musimy wskazać na to, że mogą one w sposób negatywny wpływać na szkliwo naszych zębów. Poza tym bardzo duża ilość cukrów, bardzo słodki smak owych żeli energetycznych może powodować nadmierne obciążenie naszego układu pokarmowego, a tym samym można w ten sposób spowodować więcej negatywnych skutków niż samych korzyści. W tym miejscu musimy wskazać na jeszcze jeden bardzo istotny aspekt, a mianowicie na to, iż niektóre z żeli energetycznych zawierają w sobie bardzo dużo różnych aromatów, barwników i koncentratów, co w kontekście naszego zdrowia na pewno nie jest niczym pozytywnym.

Skład żeli

Dlatego też zanim sięgniemy po owe żele energetyczne, musimy dokładnie sprawdzić ich skład powinniśmy w trosce o własne zdrowie sprawdzić ich skład. Żele energetyczne mają na celu dostarczyć nam sowitej porcji energii i po to właśnie zostały wymyślone i po to też są produkowane. Wszelkie negatywne skutki powodujące różne dolegliwości powodują, że bardzo poważnie możemy się zastanowić nad ich zastosowaniem w danej sytuacji. Warto stawiać przede wszystkim na zbilansowaną dietę, a wszelkie dodatki powinny w głównej mierze nam pomóc, a na pewno nie szkodzić.